403 Forbidden


nginx
Общественно-политическое издание

Жиросжигающие процедуры: и диета вам не пригодится!

07 мая 2013 11:38

Почему диеты бесполезны? Не секрет, что всевозможные методы похудения, на которые тратятся много времени и сил приводят в конечном итоге к срывам и перееданию — и все возвращается на круги своя.

Между тем программа бодифлекс сжигает излишки жира безкаких-либо диет. А именно от объемов прежде всего и страдают женщины. Ведь не всегда потеря килограммов приводит к удовлетворительному внешнему виду.

Регулярные физические упражнения могут повлиять на рост мышц, но не обязательно сожгут жир. Часто бывает так, что женщина месяцами занимается в тренажерном зале, имея в итоге увеличение объема за счет разросшихся мышц. Но жир никуда не девается. Эффект получается обратный ожидаемому: человек становится не стройнее, а толще.

Наталья Игнатова, психофизиолог, ведущая женских тренингов в интервью Lady.pravda.ru рассказала о процессах, которые запускает бодифлекс: "Для начала нужно освоить именно технику дыхания. Когда мы делаем глубокий вдох — кровь насыщается кислородом. Во время задержки дыхания в организме увеличивается углекислота — в тех мышцах, которые напрягаются во время упражнения, происходит кислородное голодание. И при следующем вдохе организм направляет туда кровь, обогащенную кислородом, и кислород сжигает жиры в этом месте. Глубокое дыхание вообще много разных механизмов запускает. В частности, кислород укрепляет иммунную систему, избавляет организм от токсинов, помогает при повышенной тревожности, депрессиях, повышает стрессоустойчивость. Если брать уровень психологии, травматический материал выходит: разные ситуации отпускаем, которые удерживались. Телу уже не требуется защищаться таким образом и накапливать лишний вес".

Тем временем, столичные бульвары на время превратились в спортивные площадки. К примеру, в минувшую субботу сразу пять столичных бульваров превратились в специальные площадки, посвященные спорту и здоровому образу жизни. Каждые выходные на них будут проходить занятия и соревнования по 1 сентября включительно. "Шахматный бульвар" появится на Страстном и Гоголевском бульварах. С 12.00 до 17.00 мск будут проходить турниры по шахматам, шашкам и японским шахматам (сеги). "Спортивный бульвар" также займет несколько площадок. В частности, на Цветном бульваре установят столы для настольного тенниса. А на Патриарших прудах можно будет попрыгать на батуте или сыграть в настольный футбол. В свою очередь Сретенский бульвар превратится в площадку для игры в мини-гольф.

Статьи